トレーニング理論

ここではトレーニング、上達に関する理論をまとめていきます。
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《上達の構造－全体像》
１．動機（目的）
２．練習
３．試行錯誤
４．閃き
５．２～４の繰り返し

大まかな構図としては、
１．何らかの目的、必要性があってトレーニングを始める。
２．それを満たすための練習をする。
　例えば、試験に受かりたいと考えるならば、試験勉強。
　強くなりたいと思ったら空手を習うなど。
　教わったことをひたすら受け入れる段階。
３．２は受動的に受け入れるだけだったけれど、３では
　自分で考えることが必要。教わった通りにやっている
　つもりだけれども、何故か先生と自分の技は違う。
　じゃあ何が足りないんだろう？など。
　習うの一歩上。試す段階。
４．２と３を何度も繰り返すと、色々と閃く段階に至る。
　３で問うた「何が足りないのか？」の答えが得られる瞬間。
　必ずしも言葉で説明できるものではない。分野によっては
　説明するのがかなり難しいものもあると思う。
　でも身体はより良く動くようになっている。いつの間にか。
　自分でも「何で？」って思うかもしんない。出来なかったときが
　不思議。何故出来るようになったか不思議。というように。
５．この上達の循環（２～４）を延々と繰り返す。ここはもう
　ひたすら回数。100回より1000回。1000回より10000回。
　よっぽど才能に開きがない限り、通常は数をこなした方が実力が
　上になる。

以上が上達の大まかな構図。これが主軸かな。
あとはこれに色々付け足していくことになると思う。（05 5/3更新）
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